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シャンプー前はブラッシングで頭皮に刺激を与え、代謝をアップさせましょう。湯船につかりながら行うと汗をかいて、余分な角質も剥がれ落ちやすくなるのでおすすめです。プラスチック製のブラシは頭皮を傷つけやすいので、猪毛などの柔毛ブラシがベスト。力を入れすぎずに、生え際から頭頂に向かって小刻みにとかします。
 洗浄力が強いシャンプーで長時間洗うと、皮脂を過剰に奪って髪と頭皮を乾燥させます。特に洗う回数が多くなりがちな夏は要注意。洗浄力が強いものなら、洗う時間は１分もあれば充分です。洗うときはよく泡立てて、力を入れず頭皮をマッサージするように洗い、次に余った泡で髪を洗いましょう。シャンプーが顔につくと、肌トラブルの原因になることもあるので、ヘアサロンのように顔を上げ、頭を後ろに倒し気味に洗うのがおすすめ。
 シャンプー前後のすすぎは、少し長いと感じるかもしれませんが、各３分くらいずつが目安です。シャンプー前のすすぎ（予洗い）は髪の汚れを取り、髪内部まで水分を浸透させて、摩擦から髪を守る役割があります。シャンプー後のすすぎも、シャンプーが顔につかないよう、頭を後ろに倒し気味にして行って。流し残りが出やすい耳の後ろから首まわりは、意識して特にしっかりすすぐようにしましょう。
 ドライヤーの温風で乾かしすぎると、髪の水分がどんどん奪われてしまいます。髪に手を当てて乾き具合を確認しながら、ある程度は温風で、仕上げは冷風にするのがベストです。乾かす前には熱から守るスタイリング剤などをつけることも、髪を傷めないためには必要。また、髪は濡れた状態からしかクセがつかないので、乾いた髪でスタイリングをするときは、髪を濡らしてから行って」。
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 ボリュームを出したいときの裏ワザ
 髪のボリューム感がない人は、シャンプーだけでトリートメントはせず、洗い流さないタイプのトリートメントをブロー時につけるとふっくらとスタイリングできます。 |
 シャンプーの洗浄力を知る裏ワザ
今使っているシャンプーの洗浄力を知るには、ちょっとした実験を。
手の甲に口紅で100円玉大の円を描き、シャンプーを１滴垂らしてみて、指先で円を描きながらこすり、ティッシュでふき取ります。
10秒以内で口紅がジワッと溶け出したら洗浄力が「かなり強い」、20秒程度なら「やや強い」、30秒程度なら「適度」、30秒以上かかるものは「弱い」ということになります。シャンプーの洗い時間の参考に。 |
 傷みにくい髪にする裏ワザ
 行楽シーズンで山や海に出かけた人も多いと思いますが、秋の日差しも意外に強いもの。
髪の毛１本１本を薄い膜でコーティングしてくれるヘアマニキュアはそんな「事前ケア」に最適です。
紫外線はもちろん、ドライヤーの熱からも髪を守ってくれ、髪にツヤを与えてくれます。 |
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